MMT: Manual Muscle Testing （徒手筋力テスト）です
ポイント：
・６段階に分けられていて、最低は0点、最高は５点
（自分は間違えて１点から始めて６点までと覚えていたので注意）
・３点以上で重力に抵抗できる！
MMT詳細：
5 強い抵抗を加えても動かせる（ちなみに強い抵抗というのはマシントレーニングらしい）
4 ある程度の抵抗加えても動かせる
3 抵抗を加えなければ動かせる
--(これ以上は重力に抵抗できる)-
2 重力がなければ動かせる！
1 筋収縮はあるんだが、関節までは動かせない
0 全く動かない
